Vale, ahora ya hemos hablado mucho de los aspectos básicos del mindfulness, entremos a lo jugoso. ¿Qué hacemos con
Spin-off de la Universidad de Granada
Vale, ahora ya hemos hablado mucho de los aspectos básicos del mindfulness, entremos a lo jugoso. ¿Qué hacemos con
Hoy les hablaré un poco de la postura y del porqué es importante para la práctica del mindfulness. Nuestro cuerpo
En los días anteriores hemos hablado mucho de la atención y cómo la entrenamos con la práctica del mindfulness. Pero
Ahora te contaré un poco sobre como el mindfulness entrena la atención. Para eso usaremos el modelo que ha sido
Ahora hablaremos de la atención. Es una habilidad con la que todos estamos sumamente familiarizados, pero que nos cuesta definirla
Hoy te contaré acerca de la regulación emocional. Te enseñaré un modelo que ayudará a comprender mejor cómo surge una
Este ejercicio es uno de los ejercicios básicos del mindfulness. Con él experimentarás cómo se siente centrar la atención y
Hoy hablaremos un poco acerca de la importancia de velar también por nuestra salud mental en esta época de confinamiento..Hablaremos
Vamos a hacer una pequeña práctica para que podamos entrenar la regulación de nuestras emociones y pensamientos. . En estos
Amigos, estos tiempos turbulentos traen consigo mucha intranquilidad mental. Por eso queremos compartir con ustedes distintas técnicas y estrategias que
Entrena las funciones ejecutivas y fortaleza el desarrollo intelectual, inteligencia emocional y social de los niños. Resultados avalados por la ciencia.
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