Mindfulness en el sonido 1

Vamos a hacer una pequeña práctica para que podamos entrenar la regulación de nuestras emociones y pensamientos. . En estos momentos de tanta tensión, incertidumbre y dificultades nuestra mente debe ser nuestra aliada y no nuestra enemiga. . Por eso, entrena tu habilidad de controlar tu mente con este sencillo ejercicio. . ✅ Recuerda que […]

4 claves para una mente serena

Amigos, estos tiempos turbulentos traen consigo mucha intranquilidad mental. Por eso queremos compartir con ustedes distintas técnicas y estrategias que pueden usar para cultivar una mente serena..De esta manera podremos tener más claridad para afrontar las situaciones a las que nos afrontaremos en el día a día…#Neuromindset #MenteSerena #YoMeQuedoEnCasa #TrabajoEnCasa #Mindfulness Resumen del vídeo Aquí, […]

¿Contenidos o habilidades? ¿Qué debería de enfatizar la educación?

En este vídeo encontrarás mi reflexión personal acerca de aquello que muchas veces nos preguntamos: la educación actual ¿debería enfocarse en transmitir contenidos o desarrollar habilidades?  Esta pregunta es muy importante, especialmente si te preocupa que la educación de tus hijos les de las herramientas necesarias para tener una vida feliz y saludable. Ahora mismo […]

¿Qué herencia le dejas a tus niños?

¿Qué herencia le dejas a tus niños? Una pregunta que seguro ya te has hecho y ya has encontrado alguna respuesta. Sin embargo, me gustaría invitarte a pensar de nuevo en esa pregunta, pero desde un punto de vista distinto. Déjame explicarte brevemente. Para comenzar me gustaría que te preguntes a ti mism@ ¿Qué tanto […]

Fomentar el autocontrol a través de los sentidos: un paseo por la Alhambra

Ya sea que seamos padres o educadores, casi todas las cosas que nos preocupan en el día a día de los niños tienen que ver con su capacidad de controlar sus impulsos, por ejemplo: Que pueda solucionar los conflictos con sus amigos. Que preste atención en clase. Que pueda manejar adecuadamente la frustración (o en […]

Autorregulación: una habilidad para la toda la vida

Llevo ya un buen tiempo pensando cómo abrir el telón de este blog que vengo soñando (dormida y despierta) desde hace ya mucho tiempo…  Muchas vueltas he dado antes de llegar a la conclusión que abriría escribiendo de aquello que más conozco, aquello que vengo investigando desde hace ya un poco más de seis años: […]