Aplica el Mindfulness en Familia
Mejora tus habilidades de crianza utilizando el mindfulness en familia
¿Te gustaría aprender cómo reaccionar ante las múltiples demandas del día a día sin tantos gritos, estrés ni ansiedad?
Hemos preparado 10 estrategias fáciles de aplicar en tu día a día, estés donde estés.
¿Te sucede que a veces te sientes abrumada por las tareas del día a día que sientes que es fácil estallar?
¿Te pasa que de tan cansada que estas a veces es difícil poder controlar las emociones?
¿Te gustaría aprender ejercicios fáciles de aplicar para poder regular tus emociones más eficazmente?
¿Quisieras aprender ejercicios prácticos para usar con tus niños en casa y que les ayude a regular sus emociones?
Beneficio 1
Ser más consciente de cómo funciona tu mente y cómo tus pensamientos influyen en tus emociones.
Beneficio 2
Dar los primeros cambios para dejar esos hábitos de gritar y perder el control cada vez que tus hijos te demandan al 500%
Beneficio 3
Conectar y compartir al máximo con tus hijos de una manera más consciente y disfrutar de los momentos que te da el día a día.
Beneficio 4
Conoce un poco más de nosotros...
Somos Lina Cómbita y Joan Paul Pozuelos, Psicólogos, Doctores en Psicología de la Universidad de Granada (España), especialistas en Neurociencia Cognitiva del Desarrollo y unos apasionados del entrenamiento mental y de las herramientas que nos permiten potenciar las habilidades de niñas y niños, contribuir a su bienestar y a su éxito en la vida.
Somos fundadores de Neuromindset, una Spin-off de la Universidad de Granada (UGR) surgida de la investigación en el campo de la Neurociencia Cognitiva del Desarrollo con el objetivo de impulsar el máximo potencial de desarrollo de niñas y niños. Desde Neuromindset, ofrecemos a todos los profesionales de la educación y la psicología infantil, herramientas y recursos prácticos para trabajar y fortalecer las habilidades cognitivas y socioemocionales de los niños sobre una base científica rigurosa y seria.
10 ejercicios prácticos de mindfulness en familia
El Mindfulness en familia nos permiten, tanto a mis hijos como a mí, tener una existencia más consciente pero, sobre todo, unas relaciones más plenas.
