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¿Te gustaría aprender cómo reaccionar ante las múltiples demandas del día a día sin tantos gritos, estrés ni ansiedad?

¡Estás en el sitio correcto!

Hemos preparado 10 estrategias fáciles de aplicar en tu día a día y con las que podrás:

  • Ser más consciente de cómo funciona tu mente y cómo tus pensamientos influyen en tus emociones.
  • Dar los primeros cambios para dejar esos hábitos de gritar y perder el control cada vez que tus hijos te demandan al 500%
  • Conectar y compartir al máximo con tus hijos de una manera más consciente y disfrutar de los momentos que te da el día a día.
  • Apaciguar esa carga mental propia de la maternidad y poder enfocarte momento a momento en lo que tienes que hacer.

Si ya has tomado la decisión de disfrutar de una maternidad más consciente, más serena y manejar de una forma más positiva los momentos más difíciles del día a día, debes comenzar por cambiar algunos hábitos.

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