10 actividades navideñas para entrenar la atención y el autocontrol en niños

La Navidad es un momento ideal para transformar el juego en una oportunidad real de aprendizaje. En este artículo te proponemos 10 actividades navideñas sencillas y divertidas para entrenar la atención, el autocontrol y otras funciones ejecutivas clave en niños, tanto en casa como en el aula. Descubre cómo aplicar la neurociencia al día a día y profundiza en este enfoque a través de Neuromindset Schools.

¿Qué hacemos con nuestra mente en el mindfulness?

  Vale, ahora ya hemos hablado mucho de los aspectos básicos del mindfulness, entremos a lo jugoso. ¿Qué hacemos con nuestra mente? Mucha gente me dice, es que no me puedo concentrar y por eso no hago meditación..Y este es un entendimiento erróneo de lo que es la práctica del mindfulness. Por eso en este […]

Fundamentos de la práctica 2: La postura

Hoy les hablaré un poco de la postura y del porqué es importante para la práctica del mindfulness. Nuestro cuerpo y nuestra mente están íntimamente ligados y normalmente la consistencia de nuestro cuerpo puede influir en nuestras habilidades mentales..Por eso es que trataremos el tema de la postura como otro de los fundamentos de la […]