Tener un estado mental de mindfulness significa ser capaces de prestar atención al momento presente con apertura y curiosidad, sin juzgar lo que sucede y con la consciencia plena de nuestros pensamientos, emociones, actitudes y sensaciones corporales. Los estudios científicos muestran que la práctica del mindfulness está relacionada con la reducción del estrés, la ansiedad…
¿Te perdiste el evento de charlando Live acerca de Neuroeducación y Mindfulness? no te preocupes que aquí te dejamos la grabación. En esta charla tocamos varios temas de manera general. Hablamos de neuroeducación y de lo que puede aportar a la forma de educar y criar a nuestros niños, hablamos de las Funciones Ejecutivas y…
Cada vez más son las iniciativas que promueven la enseñanza del mindfulness para potenciar las capacidades mentales y emocionales de niños y adultos. Sin embargo, muchas personas aún no conocen bien la técnica, su origen y mucho menos la ciencia que respalda su efectividad como un método para potenciar el funcionamiento cerebral y prevenir y…