Mindfulness

¿Quieres saber cómo entrenar la atención?

¿Quieres saber cómo entrenar la atención?

Como bien habrás podido ver en nuestros anteriores artículos (la crisis de la atención y la atención y la educación), estamos completamente convencidos de que es fundamental aplicar estrategias para entrenar la atención. Afortunadamente nos apoya la ciencia. Cada vez hay más estudios científicos que nos demuestran que podemos entrenar estas habilidades, siempre y cuando...

Curso online MINDFULNESS EN LA ESCUELA

Toda la información del curso La palabra mindfulness describe tanto un estado mental que se quiere alcanzar, como la práctica que utilizamos para alcanzar ese estado. Como estado mental, el mindfulness se caracteriza por: * Ser consciente de nuestros pensamientos, emociones, actitudes y sensaciones corporales y de cómo éstas nos influyen en nuestro día a...

Curso de Mindfulness para la Docencia

Tener un estado mental de mindfulness significa ser capaces de prestar atención al momento presente con apertura y curiosidad, sin juzgar lo que sucede y con la consciencia plena de nuestros pensamientos, emociones, actitudes y sensaciones corporales. Los estudios científicos muestran que la práctica del mindfulness está relacionada con la reducción del estrés, la ansiedad…

Neuroeducación y Mindfulness para niños

¿Te perdiste el evento de charlando Live acerca de Neuroeducación y Mindfulness? no te preocupes que aquí te dejamos la grabación. En esta charla tocamos varios temas de manera general. Hablamos de neuroeducación y de lo que puede aportar a la forma de educar y criar a nuestros niños, hablamos de las Funciones Ejecutivas y…

Mindfulness como entrenamiento cognitivo

Cada vez más son las iniciativas que promueven la enseñanza del mindfulness para potenciar las capacidades mentales y emocionales de niños y adultos. Sin embargo, muchas personas aún no conocen bien la técnica, su origen y mucho menos la ciencia que respalda su efectividad como un método para potenciar el funcionamiento cerebral y prevenir y…