¿Conoces las 3 diferencia entre las emociones y los estados de ánimo?
Todos queremos aprender a regular nuestras emociones y también enseñar a los niños cómo hacerlo.
¿Que necesitamos para hacerlo?
El primer paso es entender las emociones. Muchas personas confunden un estado de ánimo con una emoción.
En este vídeo te enseñamos qué diferencia un estado de ánimo de una emoción y te damos estrategias para ayudar a los niños a que regulen las suyas.
Para más información, consulta:
Handbook of Emotion Regulation
James Gross
2015
https://www.guilford.com/books/Handbook-of-Emotion-Regulation/James-Gross/9781462520732/reviews
—————————————————————
Si quieres saber más acerca de la importancia de las Funciones Ejecutivas en la vida de los niños pincha en el siguiente botón, descarga nuestro ebook de Entrenar la atención con mindfulness para niños completamente Gratis y suscríbete a nuestro newsletter para tener lo último de neuromindset
