En el día a día, las emociones (tanto de nuestros niños como las nuestras) nos juegan alguna que otra mala pasada.
Con mucha frecuencia nos sentimos impotentes ante situaciones que no sabemos cómo manejar porque vemos que nuestros niños están fuera de control.
Por eso, continuando con nuestra serie de divulgación de la neurociencia de las emociones, queremos que aprendas qué hacer para ayudar a los niños a regular sus emociones en 5 sencillos pasos.
Esta información también es de utilidad para que tú mism@ seas consciente de tus propias emociones, de cómo surgen y de qué puedes hacer para regular esa activación que las acompaña.
¡Disfrútalo y sobre todo ponlo en práctica!