3 diferencias entre las emociones y los estados de ánimo

¿Conoces las 3 diferencia entre las emociones y los estados de ánimo?

Todos queremos aprender a regular nuestras emociones y también enseñar a los niños cómo hacerlo.

¿Que necesitamos para hacerlo?

El primer paso es entender las emociones. Muchas personas confunden un estado de ánimo con una emoción.
En este vídeo te enseñamos qué diferencia un estado de ánimo de una emoción y te damos estrategias para ayudar a los niños a que regulen las suyas.
Para más información, consulta:
Handbook of Emotion Regulation
James Gross
2015
https://www.guilford.com/books/Handbook-of-Emotion-Regulation/James-Gross/9781462520732/reviews

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