3 diferencias entre las emociones y los estados de ánimo

¿Conoces las 3 diferencia entre las emociones y los estados de ánimo?

Todos queremos aprender a regular nuestras emociones y también enseñar a los niños cómo hacerlo.

¿Que necesitamos para hacerlo?

El primer paso es entender las emociones. Muchas personas confunden un estado de ánimo con una emoción.
En este vídeo te enseñamos qué diferencia un estado de ánimo de una emoción y te damos estrategias para ayudar a los niños a que regulen las suyas.
Para más información, consulta:
Handbook of Emotion Regulation
James Gross
2015
https://www.guilford.com/books/Handbook-of-Emotion-Regulation/James-Gross/9781462520732/reviews

Comentarios

  • Federico
    agosto 28, 2019

    Excelente Gracias! Si me permites, te sugiero agregar a la explicación que los estados emocionales tienen agentes de mantenimiento, pensamientos, conductas y situaciones externas que prolongan el estado de ánimo; pues es en esos agentes en los que podemos intervenir. Felicidades por todo tu bonito trabajo!

    • Admin bar avatar

      Muchísimas gracias Federico por tu sugerencia, lo anoto para hacer otro video con esta información. Muchísimas gracias por estar aquí :).

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