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鈿狅笍 por un problema t茅cnico no tenemos audio en el primer minuto… adelanta hasta el minuto 2:00

Ahora hablaremos de la atenci贸n. Es una habilidad con la que todos estamos sumamente familiarizados, pero que nos cuesta definirla con claridad. Y si no podemos definirla bien, no podemos esperar ser h谩biles en utilizarla de forma eficiente.
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Con la informaci贸n presentada en este video podr谩s detectar con claridad que es la atenci贸n y podr谩s desarrollar mejor la habilidad de controlar tu atenci贸n. De esta manera tendr谩s mejores habilidades para regular tus emociones.
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Recuerda, en los momentos dif铆ciles nuestra mente TIENE QUE SER NUESTRA ALIADA, no nuestra enemiga.
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Aqu铆 tienes el video para la practica corta de mindfulness en el sonido.
https://www.youtube.com/watch?v=xDX9TY8nmlg&t=1s
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Tambi茅n te dejamos el link para nuestro curso de mindfulness en familia. Ahora mientras tenemos la situaci贸n de cuarentena hemos decidido abrirlo a todos por la donaci贸n que t煤 decidas. Pincha en el siguiente link para ver el curso.
https://cursos.neuromindset.com/p/mindfulness-en-familia
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